Tijdens het wachten
Wachten is zwaar. Hier vind je iets om op terug te vallen, wanneer je maar wilt. Dit is geen behandeling, wel steun onderweg.
- OefeningenAdemhaling, meditatie en grounding. Een paar minuten is genoeg.
- BibliotheekWat de soorten therapie inhouden, en betrouwbare plekken om verder te lezen.
- Steun in de buurtInloophuizen en herstelplekken met ervaringsdeskundigen, vaak zonder verwijzing.
- Liever even praten?De Luisterlijn en MIND Hulplijn, als je je verhaal kwijt wilt.